• ¿Qué es el omega 3?

    El omega 3, o ácidos grasos omega 3, es una familia de ácidos grasos esenciales denominados así porque no pueden ser sintetizados por el organismo humano.

    Son necesarios para las funciones vitales y la única forma de obtenerlos es a través de la alimentación.

  • OMEGA-3. ¿Qué beneficios nos aportan?

    Los ácidos grasos esenciales son esas grasas que necesita nuestro organismo, ya que por sí mismo, no puede producirlas. La introducción de los ácidos grasos omega 3 nos afecta de manera positiva, ya que participan en diferentes funciones en el organismo, como son: la reproducción, el sistema inmunológico, la inflamación, el metabolismo (colesterol, triglicéridos, azúcar), la memoria, la atención, y las diferentes funciones cognitivas.

    Cada tipo de ácido graso posee propiedades específicas, así que elige el que más te convenga según tu situación y época de la vida.

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