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DIETA PARA ELIMINAR LA MUCOSIDAD

¿En que se basa la dieta que voy a seguir?
15/09/2017   |  0 Comentarios  |   Dietas, Otoño

Dieta variada y equilibrada, basada en el patrón de dieta mediterránea, teniendo en cuenta una serie de puntualizaciones al respecto:

 

·RICA EN LÍQUIDOS, para mejorar la fluidificación de las secreciones.

 

·RICA EN ÁCIDOS GRASOS esenciales, Omega 3 y Omega 9(2), por su acción antiinflamatoria sobre la mucosa.

 

·RICA EN VITAMINAS C, E, A con acción antioxidante y antiinflamatoria.

 

·RICA EN MINERALES Y OLIGOELEMENTOS, SELENIO, CINC, MAGNESIO, HIERRO, COMPUESTOS AZUFRADOS con acción antioxidante, moduladora de la respuesta inmune (3) y sobre la eliminación de mucosidad.

 

 

.ELIMINACIÓN de los LÁCTEOS Y DERIVADOS.

 

·ELIMINACIÓN DEL TRIGO y los productos elaborados con harina de trigo.

 

·ELIMINACION de los AZÚCARES SIMPLES y refinados.

 

·ELIMINACIÓN de los HUEVOS durante la fase de mayor producción de mucosidad.

 

ELIMINACIÓN de las GRASAS SATURADAS y trans.

 

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